We proberen om onze Tai chi quan and Qi gong te ontwikkelen en onderzoeken door het trainen van de Yang Luchan vorm.
Trainings onderwerpen zijn Qigong, 3 cirkel staande Qi gong, Yang Luchan (Old Yang) vorm, duwende handen (Da Hou, striking hands of joining hands), partner werk ( Small San Shou , Pau chui / Large San Shou) Bagua training methoden, de dynamiek van Peng Lu Chi Arn.
De Yang vorm van Yang Shao Hou is een abstracte vorm die de kracht en losheid combineert tot een toepassing. Het is een vorm die meer Yang en meer Yin is. De YinYang dynamiek is dus explicieter. De bekendere Yang Chengfu (108 vorm) is hiervan een vereenvoudigende vorm. Als je ervaren hebt dat er dingen missen in de (108) vorm, dan is deze vorm een verademing en meteen ook de nieuwe uitdaging.
Wat je in deze vorm leert is toepasbaar in pushing hands, en omgekeerd.
Als het goed is wordt je vorm langzaam Qi Gong. En dit is een haalbare kaart en niet een super abstract doel.
Terwijl we samen iets proberen te leren over ontspanning, losheid, structuur, kracht en balans, hebben we ook lol. Jezelf al te serieus nemen is daar niet echt onderdeel van. Dus wat mij betreft geen zijden pakken, want het is tenslotte geen (jury) sport. Wel een uitleg en persoonlijke correcties.
Dus voel je vrij om langs te komen en mee te spelen tijdens de training. Wellicht vind je het leuk en een nieuw hoofdstuk in je training.
Evert
Lessen beginnen normaliter met een warmup en Qi gong gevolgd door een stuk vorm training en partner-werk.
Een les duurt normaliter 1 uur 15 min. Een proefles is altijd gratis mee te doen. De les is normaliter op woensdag om 18:45 tot 20:00. Van der Hoogenhof 1 Den Haag
Voor aanmelding of andere vragen: evert.kramer@kigeophysics.com
Taichiquan Dynamics 